땀만 흘리면 머리가 아픔(두통)

항상 의자에 앉아서 일할때가 많아서 가끔 농사일을 하거나 운동을 하고 나면 머리가 지끈지끈 아플때가 많다.

매번 별 의미 없이 참고 했는데 오늘 찾아 보니 땀만 흘리면 두통이 난다는 내용에 글들이 많이 있더라구요.

이런 경우 물을 많이 먹게 되면 탈수증상이 와서 더 탈수가 심해 지니 전해질 보충을 해줄수 있는 이온음료를 먹는게 좋다고 합니다.

한의학에서는 운동후 열린 모공이 닫힐때까지 몸을 덮어서 유지 해주는게 좋다고도 합니다.

운동이나 일도 좋지만 몸을 먼저 생각하며 살아야 겠습니다.